烤箱美食烘焙黑全麦饼干,烤箱美食烘焙黑全麦饼干多少度

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤箱美食烘焙黑全麦饼干的问题，于是小编就整理了3个相关介绍烤箱美食烘焙黑全麦饼干的解答，让我们一起看看吧。

1. 全麦饼干烤箱做法？
2. 全麦饼干吃几块合适？
3. 全麦饼干空气炸锅做法？

全麦饼干烤箱做法？

取全麦面粉四百克，鸡蛋一个，泡打粉两克，橄榄油50克，糖或者代糖50克，盐两克备用。

将上述所有食材都放入一个大盆中搅拌均匀，下手揉成面团。然后盖上保鲜膜松弛三十分钟。

取出松弛好的面团，用擀面杖擀成长方形的面皮，再用刀和尺切割成长方形的饼干胚。用针在每个饼干胚上扎上几个小孔排气。烤盘上铺吸油纸，再平放入饼干胚。烤箱上下火160度预热五分钟后放入饼干胚，烤三十分钟即可出炉。冷却后就是全麦饼干。

1、准备好材料和份量

2、低筋面粉，全麦粉混合均匀

3、鸡蛋去壳后打散备用

4、黄油放盆子里软化

5、加入细砂糖打发到顺滑状态

6、分2次加入鸡蛋液充分打发

7、加入玉米油再次打发到顺滑状态

8、加入混合好的低筋全麦粉

9、用刮刀翻拌到没有干粉状态，也可以戴上一次性手套抓匀

10、面团用保鲜袋包上放冰箱冷藏半小时

全麦饼干吃几块合适？

算法其实很简单，以怡力全麦饼干为例，所含热量在饼干里边还是比较低的，一片7.5g左右，1800kJ/100g的饼干，一片饼干的热量大约是35大卡，一个体型正常，50Kg左右轻度劳动的老人，一天需要能量是30*50=1500大卡，饼干主要以碳水化合物为主，碳水化合物占总能量的60%左右是比较合理的，因此，一天饼干最多吃的片数=1500kcal*60%/35kcal≈25片

全麦饼干空气炸锅做法？

准备材料：

全麦饼干一包， 芋泥一个， 无糖椰丝半包， 鸡蛋两个， 白芝麻两勺半，柠檬汁少许，空气炸锅一个。

做法：

1.取一块饼干，在饼干上铺上芋泥，盖上另一块饼干。

2.将鸡***液打散 加少许柠檬汁

3.将做好的芋泥饼干边边滚一圈蛋液

4.再将滚好蛋液的饼干滚一圈椰丝

5.拿一块新的芋泥饼干重复步骤3，然后再沾一层芝麻

6.空气炸锅预热180度，将滚好的饼干放入空气炸锅。180度，8-10分钟 中间记得翻面

7.炸好的芋泥芝麻饼干香喷喷，表面酥脆 内馅绵软

到此，以上就是小编对于烤箱美食烘焙黑全麦饼干的问题就介绍到这了，希望介绍关于烤箱美食烘焙黑全麦饼干的3点解答对大家有用。